Comprendre tes blessures relationnelles, reconnaître ce qui te protège encore aujourd'hui et commencer à te permettre d'être aimée sans attendre d'être parfaitement « guérie ».
On t'a peut-être appris qu'il fallait d'abord te réparer, te reconstruire, t'aimer suffisamment... avant de pouvoir être réellement aimée.
Tu attends d'être « mieux » avant de te laisser aimer.
Tu te dis que tu dois avoir davantage confiance en toi avant de pouvoir vivre une relation saine.
Tu te protèges tellement de la déception que tu finis parfois par ne laisser personne vraiment entrer.
Tu as peur d'être trop, pas assez, abandonnée, rejetée ou finalement déçue.
Et quelque part, tu crois peut-être encore que tu dois mériter l'amour avant de pouvoir le recevoir.
Comprendre comment certaines expériences dans tes relations peuvent avoir influencé ta façon d'aimer, de faire confiance et de te protéger aujourd'hui.
Identifier ce qui se cache derrière cette attente : peur d'être vue, peur d'être blessée ou besoin de contrôler ce qui pourrait arriver.
Apprendre à distinguer une relation qui nourrit ta sécurité d'une relation qui réactive constamment tes blessures.
Fuir, contrôler, te fermer, trop donner ou ne rien demander : certaines protections ressemblent parfois à de la force.
Commencer à sortir de l'idée que tu dois être parfaitement guérie avant de pouvoir vivre une relation saine.
Des questions simples pour observer tes réactions, comprendre tes besoins et commencer à créer de nouvelles expériences relationnelles.
« Tu n'as pas besoin d'être parfaitement guérie pour mériter une relation saine. »
Ikram — Sans DétourLa guérison n'est pas une destination que tu dois atteindre avant de pouvoir vivre. Certaines choses se comprennent seule. D'autres se découvrent dans la relation, dans la sécurité, dans l'expérience d'être vue et accueillie autrement.
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