Un espace
pour te
retrouver.
Pas une thérapie classique. Pas du coaching de surface. Un travail à 360 degrés sur toi, sur tes blessures d'enfance, tes schémas d'attachement et ce que ton corps porte encore, avec des outils thérapeutiques éprouvés, une présence entière et une vérité sans filtre.
"On apprend aux femmes à attendre.
Je leur apprends à décider."
Commence là
où tu en es.
Trois portes d'entrée. Toutes ouvertes, sans prérequis. Tu choisis selon ce dont tu as besoin aujourd'hui, pas selon un parcours imposé.
Première fois
Séance
Découverte
50€
1h · En visio
Une heure pour nommer ce qui te gouverne. Ce n'est pas un plan d'action, c'est un temps d'écoute où on identifie le schéma qui se répète, dans tes relations, dans ton rapport a toi, dans ta façon de t'effacer.
Réserver ma découverteLe suivi
Accompagnement
Individuel
70€
1h · En visio
Une heure pour aller plus loin dans ce que tu as commencé à déposer. On reprend le fil, on descend d'un cran, on travaille en profondeur sur ce qui te tient encore. Chaque séance ouvre une nouvelle couche.
Réserver ma séanceTravail corporel
Libération
Cellulaire
90€
1h30 · En visio
Une heure trente pour libérer ce que ton corps porte encore. Les tensions qui ne partent pas, les émotions qui remontent sans raison. Ce n'est pas dans ta tête, c'est dans tes cellules. Accessible dès la première séance.
Réserver ma libération
Ikram
Psychopraticienne · Fondatrice de Sans Détour
Je ne travaille pas
sur tes symptômes.
Je travaille sur la racine.
Je m'appelle Ikram. J'ai grandi entre le Maroc et l'Italie, dans un environnement où on ne m'a jamais demandé qui j'étais. On m'a dit qui être.
Je suis devenue comptable. Personne ne m'a demandé si les chiffres me faisaient vibrer. Il fallait un métier stable, alors j'ai pris le métier stable. J'étais l'aînée, alors j'ai porté. Les responsabilités, les silences, les problèmes qui n'étaient pas les miens. Et quand quelque chose n'allait pas, je me taisais, parce que c'était plus simple pour tout le monde.
Ce qui est étrange, c'est que je questionnais déjà tout. Je n'ai jamais rien avalé sans le retourner dans tous les sens. Mais comprendre pourquoi tu étouffes ne t'apprend pas à respirer.
Le déclic est arrivé sous la forme d'un diagnostic :
anxiété généralisée.
Mon corps disait ce que je refusais d'entendre. À ce moment-là, j'ai compris qu'il fallait arrêter de questionner et commencer à défaire.
Pendant un an, à Strasbourg, j'ai vu des psychologues. Chaque semaine, je repartais avec une compréhension de plus. Je savais tout. Je pouvais expliquer mes schémas, nommer mes blessures, retracer chaque conditionnement. Et rien ne changeait.
Je comprenais ma prison dans les moindres détails, et j'étais toujours dedans.
C'est là que j'ai compris ce que personne ne m'avait dit : le corps garde ce que la tête a rangé. Tant qu'on ne va pas le chercher là où il s'est logé, on peut comprendre pendant dix ans sans jamais se libérer.
Alors j'ai fait ce travail seule. Sans personne pour me guider, parce qu'à l'époque je n'ai trouvé personne qui faisait ce dont j'avais besoin. J'ai cherché, testé, et je me suis formée à ce qui m'avait manqué. Chaque approche m'a donné une pièce du puzzle.
Aujourd'hui je vis à Marrakech. J'y suis revenue par choix, pas par défaut, et c'est la première fois de ma vie que je choisis vraiment.
Ce que je te propose, c'est tout ce que j'aurais voulu trouver quand je cherchais. Un accompagnement qui travaille ta conscience, ton histoire et ton corps, en même temps. Mon savoir-faire, mes formations, mais surtout mon vécu.
Je ne t'accompagne pas d'un fauteuil. Je t'accompagne d'un endroit que j'ai traversé.
Tu n'es pas seule. Il existe un autre chemin. Vivre sa vie, c'est possible, arrête de subir la tienne. Vivre et subir, ce n'est pas la même chose.
Un accompagnement
à 360 degrés.
Je ne me limite pas a une seule approche, parce qu'une blessure ne vit pas à un seul endroit. Elle est dans ta tête, dans ton histoire, et dans ton corps. Voici ce que j'utilise en séance, selon ce dont tu as besoin.
La sophrologie
Pour apaiser un système nerveux en alerte permanente. C'est ce qui m'a personnellement aidée à sortir de l'anxiété, et c'est un outil que je transmets pour que tu puisses l'utiliser seule, entre nos séances.
La libération cellulaire
Aller chercher la mémoire là où elle s'est logée, dans le corps. Les tensions qui ne partent pas, les émotions qui remontent sans raison, les blocages qui reviennent à chaque cycle.
L'accompagnement du trauma complexe
Quand ce n'est pas un événement isolé mais des années de conditionnement, il faut une approche différente. Progressive, respectueuse de ton rythme, sans jamais te forcer à revivre ce que tu as traversé.
La régulation du système nerveux
Tes réactions ne sont pas un défaut de caractère. Ce sont des réponses de survie apprises. On apprend à ton corps qu'il peut se poser.
Le travail transgénérationnel
Pour identifier ce qui ne vient pas de toi, mais que tu portes quand même. Les silences des femmes d'avant toi, ce qui se transmet tant que personne ne l'arrête.
Le travail de conscience
Nommer, comprendre, déconstruire. Pas pour intellectualiser, mais pour que tu voies enfin le mécanisme, et que tu puisses choisir autrement.
Ce qu'on va
travailler ensemble.
Chaque séance part de toi, mais derrière ce que tu vis aujourd'hui, il y a presque toujours une de ces racines.
La blessure du père
Le premier homme de ta vie. Celui qui t'a appris, par sa présence, son absence ou son silence, ce que tu crois mériter d'un homme aujourd'hui.
La blessure de la mère
Ce qu'elle t'a transmis sans le vouloir. Ce que tu répètes sans le voir. Ce que tu refuses de devenir, et que tu deviens quand même.
Le trauma complexe
Quand ce n'est pas un événement mais des années. Un environnement, une répétition, un conditionnement. Ça ne se soigne pas comme une blessure isolée, et je suis spécialisée là-dedans.
Les traumas d'enfance
Ce qui s'est passé avant que tu aies les mots pour le dire, et qui décide encore à ta place, dans tes réactions, tes peurs, tes silences.
Les blessures d'attachement
Ta façon d'aimer, de fuir, de t'accrocher, de tester. Elle ne vient pas de nulle part. Elle s'est construite, donc elle peut se defaire.
La mémoire cellulaire
Ton corps se souvient de ce que ta tête a oublié. Les tensions, les blocages, les réactions que tu ne t'expliques pas. On travaille avec lui, pas contre lui.
Le syndrome de la grande soeur
Cette place d'aînée qui t'a appris à porter avant de savoir qui tu étais. À gérer, à rassurer, à ne jamais demander. Je connais celle-là de l'intérieur.
L'héritage transgénérationnel
Les poids que tu portes et qui ne t'appartiennent pas. Les silences des femmes d'avant toi. Ce qui se transmet tant que personne ne l'arrete.
Les schémas répétitifs
Même histoire, visages différents. Tant que tu ne vois pas le schéma, c'est lui qui choisit pour toi, en amour, en amitié, au travail.
La reconnexion à toi
Retrouver celle que tu étais avant de devenir celle qu'on attendait. Ta voix, tes besoins, tes décisions, les tiennes, pas les leurs.
Elles ont commencé.
01 / 05Les messages, tels que je les reçois.
01 / 05Rien de retouché, rien de réécrit. Ce sont leurs mots, envoyés après nos séances.
Elles ont commencé par une seule séance.
Trois formules, toutes ouvertes sans prérequis · à partir de 50€
"On apprend aux femmes à attendre le bon moment. Je leur apprends à décider."
Ikram · Sans Détour
Tu veux aller plus loin ?
Accompagnement sur la durée · 2 séances / semaine · 10 places par trimestre
Tu travailles sur quoi, exactement ?
Je suis spécialisée dans la blessure du père et de la mère, le trauma complexe, les traumas d'enfance et de l'attachement, la mémoire cellulaire, le syndrome de la grande soeur, les schémas répétitifs et l'héritage transgénérationnel. Concrètement, on identifie la racine de ce que tu vis, pas juste le symptôme, et on la défait avec des outils structurés.
Quels outils tu utilises en séance ?
La sophrologie, la libération cellulaire, la régulation du système nerveux, le travail transgénérationnel et le travail de conscience. Je ne me limite pas à une approche parce qu'une blessure ne vit pas à un seul endroit. C'est un accompagnement à 360 degrés, qui travaille ta tête, ton histoire et ton corps.
J'ai déjà fait une thérapie et ça n'a rien changé.
Je connais exactement cette sensation, je l'ai vécue pendant un an. Comprendre ses schémas ne suffit pas à s'en libérer, parce que le corps garde ce que la tête a rangé. C'est précisément pour ça que je travaille aussi avec le corps, et pas seulement avec le mental.
C'est quoi la différence avec une thérapie ?
Je ne suis pas psychologue et ces séances ne remplacent pas un suivi clinique. Je suis psychopraticienne, formée à des approches complémentaires. C'est un travail de conscience et de libération, avec des outils structurés et une vérité sans filtre.
Les séances durent combien de temps ?
La séance découverte et l'accompagnement individuel durent 1h. La séance de libération cellulaire dure 1h30, parce que le travail corporel demande plus de temps pour bien se poser.
Comment se passe la réservation ?
Tu choisis ta formule, tu sélectionnes ton créneau et tu règles directement en ligne, de façon sécurisée. Tu reçois ensuite une notification de confirmation avec ton rendez-vous. Le lien de la séance t'est envoyé juste avant notre rendez-vous. Rien d'autre à faire de ton côté.
Et si je dois annuler ?
Préviens-moi au minimum 48h à l'avance, tu pourras reporter ton rendez-vous et choisir un nouveau créneau sans frais. Passé ce délai, aucun remboursement n'est possible. Ce cadre protège ton engagement autant que mon temps. Se présenter à sa séance, c'est déjà le premier pas du travail.
Par où je commence ?
Si c'est ta première fois avec moi, commence par la séance découverte à 50 euros. Si tu me connais déjà, réserve un accompagnement individuel à 70 euros. Et si tu sens que c'est ton corps qui a besoin d'être entendu, la libération cellulaire est ouverte à toutes, même en première séance.
Tu as tout lu.
Alors tu sais.
Le bon moment, ce n'est pas quand tu te sentiras prête. C'est maintenant, avec la peur au ventre s'il faut. On commence par où tu veux.
Report possible jusqu'à 48h avant la séance.
I
On pose ce qui est là
Tu arrives avec ce que tu portes. On part de toi, de ce qui est présent, de ce qui est lourd. Je pose les questions que personne ne t'a jamais posées.
II
On travaille en profondeur
Selon ce dont tu as besoin, travail de conscience, sophrologie, libération cellulaire, régulation du système nerveux. Ce n'est pas une conversation. C'est un travail.
III
Tu repars avec quelque chose
Une compréhension. Une direction. Des outils concrets. Et le travail se déploie séance après séance, à ton rythme.